巧克力，黑，45- 59％的可可固形物中{营养素}的量

糖果

在巧克力，黑，45- 59％的可可固形物的100 g (克)中，铜，铜的1.028 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了巧克力，黑，45- 59％的可可固形物以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

巧克力，黑，45- 59％的可可固形物

巧克力，黑，45- 59％的可可固形物是糖果的一种类型。巧克力，黑，45- 59％的可可固形物中最重要的营养成分如下所列。

水 0.97 g 0.97%
能量（卡路里） 546 kcal
能量（焦耳） 2283 kJ
蛋白 4.88 g 4.88%
总脂肪（脂肪） 31.28 g 31.28%
灰 1.7 g 1.7%
碳水化合物，通过差异 61.17 g 61.17%
纤维，总膳食 7 g 7%
糖，总 47.9 g 47.9%
蔗糖 46.25 g 46.25%
葡萄糖（葡萄糖） 0 g
果糖 0 g
乳糖 1.65 g 1.65%
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 56 mg 0.06%
铁Fe 8.02 mg 0.01%
镁，镁 146 mg 0.15%
磷，P 206 mg 0.21%
钾，K 559 mg 0.56%

巧克力，黑，45- 59％的可可固形物中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	0.97 g	0.97%
能量（卡路里）	546 kcal
能量（焦耳）	2283 kJ
蛋白	4.88 g	4.88%
总脂肪（脂肪）	31.28 g	31.28%
灰	1.7 g	1.7%
碳水化合物，通过差异	61.17 g	61.17%
纤维，总膳食	7 g	7%
糖，总	47.9 g	47.9%
蔗糖	46.25 g	46.25%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	1.65 g	1.65%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	56 mg	0.06%
铁Fe	8.02 mg	0.01%
镁，镁	146 mg	0.15%
磷，P	206 mg	0.21%
钾，K	559 mg	0.56%